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BMI指数是当前国际上公认的衡量一个人是否肥胖的标准,当我们通过公式将身高和体重换算成BMI值时,就能获知自己身高对应的体重是否标准。(下图就是BMI指数测试表)例1:一个体重70k

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正常情况下男性的BMI指数的衡量标准是22,女性的BMI指数的衡量标准是19。 其实单单看BMI也是不准确的,我们还得看身体的体脂率。 体脂率公式=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为

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zheng chang qing kuang xia nan xing de B M I zhi shu de heng liang biao zhun shi 2 2 , nv xing de B M I zhi shu de heng liang biao zhun shi 1 9 。 qi shi dan dan kan B M I ye shi bu zhun que de , wo men hai de kan shen ti de ti zhi lv 。 ti zhi lv gong shi = 1 . 2 × B M I + 0 . 2 3 × nian ling - 5 . 4 - 1 0 . 8 × xing bie ( nan wei . . .

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忽略人体骨骼、肌肉、脂肪的重量,苛刻的数字单纯为瘦而瘦,已然与美感脱节。 再从营养学的角度看,BM女孩的BMI(身体质量指数)全都不合格。 病态瘦,往往会造成贫血、低血糖、低血压等

但是用BMI来评判体型也并不完全准确,因为它并不能区分体重是来源于脂肪还是肌肉等其他成分,而这种区分在临床上却是很有意义的。 比如说,有的人看起来瘦,有的人看起来胖,

我们在运动前、运动后都应该拉伸。很多人跑步腿变粗,就是因为跑完步不注意拉伸导致的。 静蹲、平板支撑、臀桥都是不错的无氧运动,哒Lin们可以试试。 有氧的话,慢跑、跳绳、瑜伽、游泳、跳操

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周彤表示,BMI中国标准正常范围是18.5-23.9,低于18.5偏瘦,高于23.9为超重。日韩对女性BMI指数的要求更严格一些,但也只是上限降到了23,底线仍然是18.5。用BMI指数来衡量的话,”

打开网易新闻 查看精彩图片 我们可以看到170cm的男性,体重在120-130斤之间是标准的,身高180cm的男生,体重在145-150斤左右是标准的。 不同身高的人,对于的体重标准是不

对比照不忍直视!一对情侣交往两年胖80斤 交往两年 两位身材苗条的帅哥美女 一起变成了一对幸福的胖子 近日,网友Aimoer酱展示 自己和男友交往两年后 身材区别的视频火了 网友趣评

如果女性身高165厘米,那么标准体重是在:(165-70)×60﹪=57kg,大家不妨根据标准体重来计算一下,看一下自己身材是否属于正常范围,如果不会计算,也可以参考这张图片的表格,能够分析你是否需

体重不是胖瘦的唯一标准。同一个女孩,健身前跟健身后即使体重不变,身材线条也会完全不一样。下面这个145磅的女孩,健身后身材明显紧致、显瘦了很多。 这个辣妈,在健身前身材松弛,拜拜

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